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Sac à dos : comment le choisir

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Comment choisir son sac à dos de randonnée ?

Pour pratiquer votre activité dans les meilleures conditions de confort pour profiter pleinement de votre randonnée, il est important d’adapter votre sac à dos par rapport à votre usage.

Il y 5 éléments à prendre en considération dans le choix du sac :

Sac à dos Deuter petit litrage

Sac à dos Deuter petit litrage

Le volume de rangement :

Le volume du sac s’exprime en litres. C’est le premier critère que vous devez considérer pour votre choix.
Les sacs à dos jusqu’à 35 L sont adaptés aux randonnées quotidienne et sont suffisants pour transporter vos vivres et quelques vêtements de randonnée à la journée.

sac à dos moyen litrage Ospreys

sac à dos moyen litrage Ospreys

Les sacs de 35 à 45 litres peuvent convenir pour un weekend avec nuit en refuge et randonnées sur 2-3 jours. Vous pourrez transporter sacs de couchage, vivres, matelas…

sac à dos millet grand volume

sac à dos millet grand volume

 

 

 

Pour les randonnées de plusieurs jours, vous focaliserez votre choix sur des sacs de 50 à 80 L en fonction du matériel à porter.
Certains sacs à dos sont dis« extensibles » (ex : 65+10 L) ce qui vous permet d’avoir un sac moins encombrant lorsque vous randonnez plus léger.

 

  • Les facilités de rangement :Le nombre de poches et les facilités d’accès sont très importants à considérer :
    La poche principale est parfois divisée en deux compartiments avec une paroi amovible. Dans ce cas, un zip en bas du sac à dos donne accès au compartiment inférieur. Certains sacs disposent, en plus de l’ouverture sur le dessus, d’un accès par un zip sur le devant du sac, très pratique pour accéder à ses affaires durant la journée.
    Les poches latérales seront bien pratiques pour transporter les gourdes). La présence d’une poche ventrale pour la carte ou les en-cas sera un plus. Ces poches peuvent être constituées en zip ou filets
    Les poches sur le rabat : elles peuvent être à l’intérieur du rabat (pour y loger ses papiers par exemple) ou à l’extérieur pour un accès facile durant la journée.
    Nos fiches produits vous donneront un bon descriptif de nos sacs à dos pour vous donner une appréciation simple et rapide de ces facilités.
  • Les accessoires et fonctionnalités spécifiques :La présence d’accroches extérieures (sangles, boucles, clips) permet de porter facilement les accessoires (tentes, matelas, bâtons, piolets, crampons, mousquetons, skis) ;Les sangles de serrage pour rendre le sac à dos plus compact.
    Certains sacs sont équipés de housses imperméables. C’est pratique en cas de pluie et si votre sac « dort » dehors. Mais soyez vigilants, ces housses n’empêchent pas l’eau de s’infiltrer entre le sac et le dos en cas de pluie durable. Il est donc très utile de disposer d’une cape de pluie ou poncho qui couvre le randonneur et le sac.
    Le compartiment interne pour poche à eau avec ouverture pour la pipette. Nous précisons systématiquement dans nos fiches produits toutes les fonctionnalités disponibles.
  • Le poids :C’est un critère primordial si vous cherchez à voyager le plus léger possible. Le sac à dos sera en effet un des éléments les plus lourds de votre paquetage. Il est important de noter qu’un système de portage performant peut justifier quelques centaines de grammes en plus pour assurer une qualité et solidité supérieure.
  • Le confort de portage par rapport à votre gabarit (système de portage, évacuation de l’humidité, réglages morphologiques) :Il dépend de plusieurs éléments :Les systèmes de portage : ils sont plus ou moins sophistiqués selon les sacs. Les sacs les plus techniques sont composés d’armatures flexibles qui assurent une bonne répartition du poids sur les hanches et accompagnent les mouvements du marcheur. Ils sont décrits dans les fiches produits des sacs concernés.La ventilation et l’évacuation de l’humidité : le « matelassage » de la ceinture, du dos et des bretelles peut être constitué de matières perforées favorisant la circulation de l’air. Par ailleurs, la construction de certains sacs crée un espace entre le dos et le sac de façon à créer un courant d’air qui permet d’évacuer l’humidité (dos filet, canal ou cheminée de ventilation…). Si vous randonnez par temps humide et/ou chaud, ce critère sera important pour rendre votre randonnée plus agréable !Le réglage : les grands sacs disposent de bretelles réglables en hauteur qui vous permettent d’ajuster le sac à votre morphologie et optimiser la répartition du poids. un sac bien réglé permet de pouvoir porter 60 à 70 % du poids du sac sur les hanches afin de ne pas trop solliciter les épaules. Des sangles de rappel de charge permettent également d’ajuster le portage. Certains sacs disposent également de ceintures réglables pour un meilleur ajustement aux hanches. Enfin, il existe parfois une sangle de poitrine.Si vous avez mal aux épaules, c’est que votre sac n’est pas bien réglé et le poids est donc mal réparti. Avant de partir pratiquer votre activité favorite, pensez à bien régler votre sac ! De plus, rangez soigneusement vos affaires : la répartition du poids doit être équilibrée et les objets les plus lourds doivent être près de votre dos et si possible en bas du sac afin que le centre de gravité du sac soit le plus près possible du corps.
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Martin

Véritable passionné de glisse, j'ai rejoint Sports Aventure pour m'occuper de la partie marketing. Gros passionné de sports outdoor! Vous me trouverez pendant toute l'année dans l'océan avec mon bodyboard et dans la poudre les skis aux pieds !

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